Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining 

Dietenhofen

Die Wirbelsäule ist vielerlei Belastungen ausgesetzt, die oft zu frühzeitigen Verschleiß- und Abnutzungserscheinungen führen. Verspannungen und Verhärtungen im Rücken können auch die Folge von einseitiger Tätigkeit und Bewegungsmangel sein. Die Übungen der Wirbelsäulengymnastik kräftigen und dehnen die gesamte Muskulatur. Dadurch werden Gelenke und die Wirbelsäule entlastet und ihre Beweglichkeit verbessert. Durch das Trainieren von bestimmten Muskelpartien kann Einfluss auf die Gewohnheitshaltung ausgeübt und mehr Verständnis für eine gute Haltung erarbeitet werden. Die Kurse sind für Personen jeden Alters geeignet.

Bitte bequeme Kleidung, ein Handtuch und eine Matte oder Decke als Unterlage mitbringen.
kein Termin am 19.03.2025

10 Abende, 05.03.2025 - 14.05.2025
Mittwoch, 19:30 - 20:30 Uhr
10 Termin(e)
Mi 05.03.2025 19:30 - 20:30 Uhr Schulsporthalle, Pestalozzistr. 4, 90599 Dietenhofen, Musiksaal
Mi 12.03.2025 19:30 - 20:30 Uhr Schulsporthalle, Pestalozzistr. 4, 90599 Dietenhofen, Musiksaal
Mi 26.03.2025 19:30 - 20:30 Uhr Schulsporthalle, Pestalozzistr. 4, 90599 Dietenhofen, Musiksaal
Mi 02.04.2025 19:30 - 20:30 Uhr Schulsporthalle, Pestalozzistr. 4, 90599 Dietenhofen, Musiksaal
Mi 09.04.2025 19:30 - 20:30 Uhr Schulsporthalle, Pestalozzistr. 4, 90599 Dietenhofen, Musiksaal
Mi 16.04.2025 19:30 - 20:30 Uhr Schulsporthalle, Pestalozzistr. 4, 90599 Dietenhofen, Musiksaal
Mi 23.04.2025 19:30 - 20:30 Uhr Schulsporthalle, Pestalozzistr. 4, 90599 Dietenhofen, Musiksaal
Mi 30.04.2025 19:30 - 20:30 Uhr Schulsporthalle, Pestalozzistr. 4, 90599 Dietenhofen, Musiksaal
Mi 07.05.2025 19:30 - 20:30 Uhr Schulsporthalle, Pestalozzistr. 4, 90599 Dietenhofen, Musiksaal
Mi 14.05.2025 19:30 - 20:30 Uhr Schulsporthalle, Pestalozzistr. 4, 90599 Dietenhofen, Musiksaal
Doris Steinbauer
, Übungsleiterin
H42183F
Kursgebühr: 56,70 €

  1. Weitere Veranstaltungen von Doris Steinbauer

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      05.03.25 - 14.05.25 (10-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Dietenhofen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Haltung und Bewegung durch GanzkörpertrainingH42182F
      05.03.25 - 07.05.25 (10-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
      Dietenhofen
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)