Mitreißende Musik, einfache Moves und jede Menge gute Laune – das ist Zumba®! Zu lateinamerikanischen und internationalen Rhythmen sowie aktuellen Hits werden Tanz und Fitness zu einem abwechslungsreichen Ganzkörper-Workout kombiniert.
Zumba® fördert das Herz-Kreislauf-System, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und stärkt die Muskulatur. Dabei steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund, nicht die Perfektion.
Tanzkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Intensität kann individuell angepasst werden. Der Kurs ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet.
Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk und Handtuch.
