Es erwarten euch abwechslungsreiche Yogastunden mit Asanas (Körperübungen) aus dem Hatha, Vinyasa Yoga und Yin Yoga, Pranayama (Atemübungen), Meditation und Entspannung. Der Schwerpunkt in diesem Kurs liegt darauf, den Körper zu stärken, auf einem beweglichen Rücken, flexiblen Hüften, entspannten Schultern und dass Körper und Geist zur Ruhe kommen.
Bitte Yogamatte und Decke mitbringen. Wenn möglich, 1,5 Stunden vor dem Kurs nur noch leichtes Essen.
