Mit Körperübungen schulen wir das Bewusstsein und die eigene Wahrnehmung und erreichen mehr Beweglichkeit durch ein gezieltes Einüben der Yogahaltungen. Anschließend folgt eine regenerierende Entspannung und mit neuer Energie und Ruhe kehren wir dann zurück in den Alltag.
Bitte eine rutschfeste Matte, eine Decke und ein Meditationskissen (falls vorhanden) mitbringen. Der Kurs läuft schon seit vielen Semestern und hat einen festen Teilnehmendenstamm. Es kann deshalb sein, dass er schnell ausgebucht ist. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
