Ein starker und flexibler Beckenboden ist von zentraler Bedeutung für das eigene Wohlbefinden und für viele Körperfunktionen. Der Beckenboden als Quelle der Lebenskraft: Dazu wollen wir Körperübungen machen und uns auch mit den Themen Aufbau und Funktion des Beckenbodens auseinandersetzen.
Bitte eine Matte, eine Decke und ein Sitzkissen mitbringen.
