Wir treffen uns wöchentlich, um die Beweglichkeit aufrechtzuerhalten. Hier ist nicht Leistung gefragt – sich im eigenen Tempo zu bewegen hat Vorrang. Verschiedene Übungen werden auch am Boden auf einer Matte durchgeführt. Wem dies nicht möglich ist, kann die Übungen auch im Sitzen machen. Alle Übungen haben ein moderates Tempo, damit jede*r mitmachen kann. Bitte bequeme Sportkleidung mitbringen.
