Qigong 

Innere Balance durch Bewegung und Entspannung Leutershausen

Qigong ist ein wesentlicher Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Sie dient sowohl der Gesunderhaltung als auch der Genesung. Ziel ist es, Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen. Koordinationsfähigkeit und Gleichgewichtssinn werden verbessert, das Immunsystem wird gestärkt, aber auch die Konzentration und mentale Klarheit werden gefördert. Weitere positive Auswirkungen sind Stressabbau, sanftes Training der Muskeln und Gelenke sowie die Vertiefung der Atmung und die Anregung des Herz-Kreislaufsystems. 


Die Übungen sind nicht leistungsorientiert und von allen erlernbar. Gegenüber anderen Sportarten geht es beim Qigong nicht um das Verbrauchen, sondern um das Sammeln von Qi (unserer Lebensenergie).

Kursinhalte und -ziele sind:
- Körper, Geist und Seele in Einklang bringen
- Entwicklung von Achtsamkeit
- Vertiefung der Atmung
- Dehnung und Kräftigung von Muskeln
- Einübung von Entspannung und Loslassen

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe (oder dicke Socken)


kein Kurs am 10/07/2024

9 Evenings, 09/23/2024 - 11/25/2024
Monday, 06:00 PM - 07:00 PM
9 appointment
Mo 09/23/2024 06:00 PM - 07:00 PM Kulturhaus, Am Ochsenhof 3, 91578 Leutershausen, Saal (DG)
Mo 09/30/2024 06:00 PM - 07:00 PM Kulturhaus, Am Ochsenhof 3, 91578 Leutershausen, Saal (DG)
Mo 10/14/2024 06:00 PM - 07:00 PM Kulturhaus, Am Ochsenhof 3, 91578 Leutershausen, Saal (DG)
Mo 10/21/2024 06:00 PM - 07:00 PM Kulturhaus, Am Ochsenhof 3, 91578 Leutershausen, Saal (DG)
Mo 10/28/2024 06:00 PM - 07:00 PM Kulturhaus, Am Ochsenhof 3, 91578 Leutershausen, Saal (DG)
Mo 11/04/2024 06:00 PM - 07:00 PM Kulturhaus, Am Ochsenhof 3, 91578 Leutershausen, Saal (DG)
Mo 11/11/2024 06:00 PM - 07:00 PM Kulturhaus, Am Ochsenhof 3, 91578 Leutershausen, Saal (DG)
Mo 11/18/2024 06:00 PM - 07:00 PM Kulturhaus, Am Ochsenhof 3, 91578 Leutershausen, Saal (DG)
Mo 11/25/2024 06:00 PM - 07:00 PM Kulturhaus, Am Ochsenhof 3, 91578 Leutershausen, Saal (DG)
Stefan Pfeffer
, Qigong-Übungsleiter

Gudrun Pfeffer
, Qigong-Übungsleiterin
H33401H
Kursgebühr: 57,00 €

Kontaktaufnahme

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Belegung: 
noch 1 Platz frei
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      Plätze frei
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