Reaktiv-Fitness – Fit mit Schwunghanteln 

Schillingsfürst

Beim Reaktiv-Training handelt es sich um ein gelenkschonendes Training mit reflexartiger Anspannung der Muskulatur. Der Trainingsreiz wird durch die Hanteln erzeugt, die mit einer losen Schwungmasse gefüllt sind. Durch das Schwingen und Abstoppen der Gewichte wird bei einfachen Gymnastikübungen oder beim Laufen im Freien ein höherer Trainingseffekt erzielt. Das Training stärkt das Bindegewebe und beansprucht vor allem die Tiefenmuskulatur. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination werden verbessert.
Bei schönem Wetter findet der Kurs im Freien statt!


5 Abende, 05.05.2025 - 02.06.2025
Montag, wöchentlich, 18:00 - 19:00 Uhr
5 Termin(e)
Mo 05.05.2025 18:00 - 19:00 Uhr Edith-Stein-Realschule , Neue Gasse 17, 91583 Schillingsfürst, Turnhalle
Mo 12.05.2025 18:00 - 19:00 Uhr Edith-Stein-Realschule , Neue Gasse 17, 91583 Schillingsfürst, Turnhalle
Mo 19.05.2025 18:00 - 19:00 Uhr Edith-Stein-Realschule , Neue Gasse 17, 91583 Schillingsfürst, Turnhalle
Mo 26.05.2025 18:00 - 19:00 Uhr Edith-Stein-Realschule , Neue Gasse 17, 91583 Schillingsfürst, Turnhalle
Mo 02.06.2025 18:00 - 19:00 Uhr Edith-Stein-Realschule , Neue Gasse 17, 91583 Schillingsfürst, Turnhalle
Angelika Hasselt
, Übungsleiterin Breitensport Fitness-Gesundheit, Reha-Sport Orthopädie
J10581F
Kursgebühr: 25,00 €

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Anmeldung erforderlich bei der vhs Schillingsfürst: 09868/9339700

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      Leutershausen
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