Fitness und Ausdauer

Fitness und Ausdauer bilden die Grundlage für körperliche Leistungsfähigkeit und langfristige Gesundheit. Regelmäßiges Training stärkt das Herz-Kreislauf-System, erhöht die Belastbarkeit und steigert das allgemeine Wohlbefinden.

Januar

Barre-WorkoutJ10383A
Schnupperkurs
21.01.26 - 11.02.26 (4-mal) 09:00 - 10:00 Uhr
Lehrberg
(Plätze frei)
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Februar

Cardio FitnessJ10161A
09.02.26 - 23.03.26 (6-mal) 08:15 - 09:15 Uhr
Burk
(Plätze frei)
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Hula-Hoop WorkshopJ10522A
10.02.26 (1-mal) 18:00 - 20:00 Uhr
Petersaurach
(Plätze frei)
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KickStart – aktiv in den TagJ10763D
Fitness verbessern
23.02.26 - 30.03.26 (6-mal) 10:00 - 11:00 Uhr
Weihenzell
(Plätze frei)
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Step-Aerobic für Anfänger*innen mit VorkenntnissenJ12361A
24.02.26 - 28.04.26 (8-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
Herrieden
(Plätze frei)
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BodyformingJ10621C
25.02.26 - 06.05.26 (10-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
Schopfloch
(Plätze frei)
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April

Mai

BodyformingJ10621D
13.05.26 - 22.07.26 (10-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
Schopfloch
(Plätze frei)
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