Achtsamkeit – Dergegenwärtige Moment ist der einzige, an dem das Glück zu finden ist.
(Pema Chödrön)
Achtsamkeit bedeutet: ein Leben im Jetzt. Das haben wir in der aktuellen, schnell lebenden Gesellschaft aus den Augen verloren. Wir sind selten mit unserer Aufmerksamkeit dort, wo wir uns befinden.
Mit leichten Yogahaltungen, Körperreisen, Imaginationen und Wahrnehmungsübungen werden wir uns und unsere Umwelt wieder anders wahrnehmen und dieses Achtsam-Sein mit in den Alltag nehmen.
Die Zahl der Teilnehmenden ist auf 8 begrenzt.
Bitte eine Matte, eine Decke und warme Strümpfe mitbringen.
