Starker Beckenboden - Wahrnehmungs- und Gymnastikübungen
Schillingsfürst
In diesem Kurs lernen Sie effektive Übungen für den Beckenboden, die Ihren Alltag erleichtern und Ihre Gesundheit fördern. Zudem erfahren Sie praktische Techniken der Akupressur zur Entspannung und Vitalisierung. Ergänzend erhalten Sie wertvolle Tipps zur Ernährung, um Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu stärken. Der Kurs bietet eine ganzheitliche Herangehensweise für mehr Balance und Lebensqualität.
Bitte eine Matte, Notizzettel, Stift und evtl. ein Getränk mitbringen.
