Allgemeine und funktionelle Fitness

Allgemeine Fitness stärkt den gesamten Körper und fördert die Gesundheit im Alltag. Funktionelle Fitness konzentriert sich darauf, Bewegungen zu trainieren, die im täglichen Leben natürlich und nützlich sind, um Kraft, Koordination und Mobilität zu verbessern.

Zeit für Dich – Bewegen, Wohlfühlen und EntspannenH41041B

29.09.25 - 08.12.25 (10-mal) 17:00 - 18:30 Uhr

(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Fit am VormittagH41202A

17.09.25 - 26.11.25 (10-mal) 09:00 - 10:00 Uhr

(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

Fit am VormittagH41203A

07.01.26 - 18.03.26 (10-mal) 09:00 - 10:00 Uhr

(noch 6 Plätze frei)

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Mobility KraftH41402A

01.10.25 - 10.12.25 (10-mal) 18:15 - 19:15 Uhr

FlexFit – mobil in den TagH41763B

Beweglichkeit verbessern

10.11.25 - 15.12.25 (6-mal) 09:00 - 10:00 Uhr

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FlexFit – mobil in den TagH41763C

Beweglichkeit verbessern

12.01.26 - 02.02.26 (4-mal) 09:00 - 10:00 Uhr

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FlexFit – mobil in den TagH41763D

Beweglichkeit verbessern

23.02.26 - 30.03.26 (6-mal) 09:00 - 10:00 Uhr

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Haltungsgymnastik für SeniorenH41781A

23.09.25 - 02.12.25 (10-mal) 17:15 - 18:00 Uhr

Haltungsgymnastik für SeniorenH41782A

13.01.26 - 24.03.26 (10-mal) 17:15 - 18:00 Uhr

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Neue Rückenschule „sanft"H42161A

Kurs für Einsteiger*innen und weniger belastbare Teilnehmende

02.10.25 - 11.12.25 (9-mal) 19:00 - 20:00 Uhr

Dentlein a. Forst

(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

Neue Rückenschule „fit"H42162A

Kurs für Wiedereinsteiger*innen und sportlich belastbare Teilnehmende

02.10.25 - 11.12.25 (9-mal) 20:00 - 21:00 Uhr

Dentlein a. Forst

(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

WirbelsäulengymnastikH42163A

24.09.25 - 03.12.25 (10-mal) 09:00 - 10:00 Uhr

(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Haltung und Bewegung durch GanzkörpertrainingH42181A

01.10.25 - 03.12.25 (10-mal) 17:30 - 18:30 Uhr

(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

Haltung und Bewegung durch GanzkörpertrainingH42181B

03.12.25 - 25.02.26 (10-mal) 17:30 - 18:30 Uhr

(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

Haltung und Bewegung durch GanzkörpertrainingH42182A

01.10.25 - 03.12.25 (10-mal) 18:30 - 19:30 Uhr

(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

Haltung und Bewegung durch GanzkörpertrainingH42182B

03.12.25 - 25.02.26 (10-mal) 18:30 - 19:30 Uhr

(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

Haltung und Bewegung durch GanzkörpertrainingH42183A

01.10.25 - 03.12.25 (10-mal) 19:30 - 20:30 Uhr

(noch 1 Platz frei)

Haltung und Bewegung durch GanzkörpertrainingH42183B

03.12.25 - 25.02.26 (10-mal) 19:30 - 20:30 Uhr

(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

Muskelwahrnehmung für SeniorenH42201A

01.10.25 - 26.11.25 (8-mal) 09:30 - 10:30 Uhr

(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

Muskelwahrnehmung für SeniorenH42202A

14.01.26 - 04.03.26 (6-mal) 09:30 - 10:30 Uhr

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Muskelwahrnehmung für SeniorenH42203A

25.03.26 - 10.06.26 (6-mal) 09:30 - 10:30 Uhr

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Wirbelsäulengymnastik – Kraft und BeweglichkeitH42401A

09.10.25 - 04.12.25 (8-mal) 17:30 - 18:30 Uhr

(noch 1 Platz frei)

Gymnastik – Spass an BewegungH42421A

22.09.25 - 01.12.25 (10-mal) 16:00 - 17:00 Uhr

Sachsen b.Ansbach

Gymnastik – Spass an BewegungH42421B

12.01.26 - 23.03.26 (10-mal) 16:00 - 17:00 Uhr

Sachsen b.Ansbach

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Aktiver RückenH42461A

16.09.25 - 16.12.25 (12-mal) 19:30 - 20:30 Uhr

(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

WirbelsäulengymnastikH42462A

16.09.25 - 16.12.25 (12-mal) 18:15 - 19:15 Uhr

(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Kraft und Beweglichkeit für den RückenH42463A

09.10.25 - 04.12.25 (8-mal) 18:30 - 19:30 Uhr

(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

WirbelsäulengymnastikH42464A

13.01.26 - 10.02.26 (5-mal) 18:15 - 19:15 Uhr

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Aktiver RückenH42465A

13.01.26 - 10.02.26 (5-mal) 19:30 - 20:30 Uhr

(noch 2 Plätze frei)

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Kraft und Beweglichkeit für den RückenH42466A

08.01.26 - 12.02.26 (6-mal) 18:30 - 19:30 Uhr

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WirbelsäulengymnastikH42541A

08.01.26 - 16.04.26 (12-mal) 18:00 - 19:00 Uhr

(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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WirbelsäulengymnastikH42541A

18.09.25 - 11.12.25 (12-mal) 18:00 - 19:00 Uhr

(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

WirbelsäulengymnastikH42641S

22.09.25 - 01.12.25 (10-mal) 08:30 - 09:30 Uhr

Wassertrüdingen

(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

WirbelsäulengymnastikH42642S

22.09.25 - 01.12.25 (10-mal) 09:30 - 10:30 Uhr

Wassertrüdingen

(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

Wirbelsäulengymnastik für Anfänger*innenH42741A

08.10.25 - 26.11.25 (7-mal) 17:15 - 18:15 Uhr

(noch 1 Platz frei)

Wirbelsäulengymnastik für Anfänger*innenH42741B

07.01.26 - 18.03.26 (10-mal) 17:15 - 18:15 Uhr

(noch 1 Platz frei)

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Wirbelsäulengymnastik für FortgeschritteneH42742B

07.01.26 - 18.03.26 (10-mal) 18:30 - 19:30 Uhr

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Starker Beckenboden - Wahrnehmungs- und GymnastikübungenH44581A

21.10.25 - 25.11.25 (6-mal) 18:00 - 19:00 Uhr

Schillingsfürst

Osteoporose- und Wirbelsäulengymnastik für ÄltereH44741A

09.10.25 - 27.11.25 (7-mal) 18:00 - 19:00 Uhr

(noch 2 Plätze frei)

Osteoporose- und Wirbelsäulengymnastik für ÄltereH44741B

08.01.26 - 19.03.26 (10-mal) 18:00 - 19:00 Uhr

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Osteoporose- und Wirbelsäulengymnastik für ÄltereH44742A

09.10.25 - 27.11.25 (7-mal) 19:30 - 20:30 Uhr

(noch 2 Plätze frei)

Osteoporose- und Wirbelsäulengymnastik für ÄltereH44742B

08.01.26 - 19.03.26 (10-mal) 19:30 - 20:30 Uhr

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Gesundheit und Ernährung

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