Allgemeine und funktionelle Fitness

Allgemeine Fitness stärkt den gesamten Körper und fördert die Gesundheit im Alltag. Funktionelle Fitness konzentriert sich darauf, Bewegungen zu trainieren, die im täglichen Leben natürlich und nützlich sind, um Kraft, Koordination und Mobilität zu verbessern.

Fit am VormittagH41203A

07.01.26 - 18.03.26 (10-mal) 09:00 - 10:00 Uhr

(noch 3 Plätze frei)

Fit – gesund – leistungsfähig für Frauen und Männer 50+H41301A

24.02.26 - 19.05.26 (11-mal) 09:15 - 10:15 Uhr

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Hypopressives TrainingH41361A

25.01.26 (1-mal) 10:00 - 12:00 Uhr

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Hypopressives TrainingH41362A

22.02.26 (1-mal) 10:00 - 12:00 Uhr

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Hypopressives TrainingH41363A

29.03.26 (1-mal) 10:00 - 12:00 Uhr

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Mobility KraftH41402B

14.01.26 - 11.03.26 (8-mal) 18:15 - 19:15 Uhr

FlexFit – mobil in den TagH41763C

Beweglichkeit verbessern

12.01.26 - 02.02.26 (4-mal) 09:00 - 10:00 Uhr

(noch 3 Plätze frei)

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FlexFit – mobil in den TagH41763D

Beweglichkeit verbessern

23.02.26 - 30.03.26 (6-mal) 09:00 - 10:00 Uhr

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HaltungsgymnastikH41782A

13.01.26 - 24.03.26 (10-mal) 17:15 - 18:00 Uhr

WirbelsäulengymnastikH42163B

14.01.26 - 25.03.26 (10-mal) 09:00 - 10:00 Uhr

(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Haltung und Bewegung durch GanzkörpertrainingH42181B

10.12.25 - 11.03.26 (10-mal) 17:30 - 18:30 Uhr

(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

Haltung und Bewegung durch GanzkörpertrainingH42181C

18.03.26 - 27.05.26 (10-mal) 17:30 - 18:30 Uhr

Haltung und Bewegung durch GanzkörpertrainingH42182B

10.12.25 - 11.03.26 (10-mal) 18:30 - 19:30 Uhr

(noch 2 Plätze frei)

Haltung und Bewegung durch GanzkörpertrainingH42182C

18.03.26 - 27.05.26 (10-mal) 18:30 - 19:30 Uhr

Haltung und Bewegung durch GanzkörpertrainingH42183B

10.12.25 - 11.03.26 (10-mal) 19:30 - 20:30 Uhr

(noch 4 Plätze frei)

Haltung und Bewegung durch GanzkörpertrainingH42183C

18.03.26 - 27.05.26 (10-mal) 19:30 - 20:30 Uhr

Muskelwahrnehmung für SeniorenH42203A

25.03.26 - 10.06.26 (6-mal) 09:30 - 10:30 Uhr

(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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Back & RelaxH42281A

21.01.26 - 18.03.26 (8-mal) 17:45 - 18:30 Uhr

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Gymnastik – Spass an BewegungH42421B

12.01.26 - 23.03.26 (10-mal) 16:00 - 17:00 Uhr

Sachsen b.Ansbach

WirbelsäulengymnastikH42464A

13.01.26 - 10.02.26 (5-mal) 18:15 - 19:15 Uhr

(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

WirbelsäulengymnastikH42464B

03.03.26 - 19.05.26 (10-mal) 18:15 - 19:15 Uhr

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Aktiver RückenH42465A

13.01.26 - 10.02.26 (5-mal) 19:30 - 20:30 Uhr

(noch 2 Plätze frei)

Aktiver RückenH42465B

03.03.26 - 19.05.26 (10-mal) 19:30 - 20:30 Uhr

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Kraft und Beweglichkeit für den RückenH42466A

08.01.26 - 12.02.26 (6-mal) 18:30 - 19:30 Uhr

(noch 2 Plätze frei)

WirbelsäulengymnastikH42541A

08.01.26 - 16.04.26 (12-mal) 18:00 - 19:00 Uhr

(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

WirbelsäulengymnastikH42641A

12.01.26 - 13.04.26 (10-mal) 08:30 - 09:30 Uhr

Wassertrüdingen

(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

WirbelsäulengymnastikH42641B

20.04.26 - 06.07.26 (10-mal) 08:30 - 09:30 Uhr

Wassertrüdingen

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WirbelsäulengymnastikH42641S

22.09.25 - 01.12.25 (10-mal) 08:30 - 09:30 Uhr

Wassertrüdingen

(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

WirbelsäulengymnastikH42642A

12.01.26 - 13.04.26 (10-mal) 09:30 - 10:30 Uhr

Wassertrüdingen

(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

WirbelsäulengymnastikH42642B

20.04.26 - 06.07.26 (10-mal) 09:30 - 10:30 Uhr

Wassertrüdingen

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Wirbelsäulengymnastik für Anfänger*innenH42741B

07.01.26 - 18.03.26 (10-mal) 17:15 - 18:15 Uhr

(noch 1 Platz frei)

Wirbelsäulengymnastik für FortgeschritteneH42742B

07.01.26 - 18.03.26 (10-mal) 18:30 - 19:30 Uhr

Osteoporose- und Wirbelsäulengymnastik für ÄltereH44741B

08.01.26 - 19.03.26 (10-mal) 18:00 - 19:00 Uhr

(noch 1 Platz frei)

Osteoporose- und Wirbelsäulengymnastik für ÄltereH44742B

08.01.26 - 19.03.26 (10-mal) 19:30 - 20:30 Uhr

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