Barre ist ein energiegeladenes Workout, das Elemente aus klassischem Tanz, Pilates und funktionellem Training vereint – und dabei Kraft, Anmut und Präzision auf einzigartige Weise kombiniert.
Keine Sorge: Du brauchst weder einen Tanz- noch Ballett-Hintergrund. Das Workout ist für alle geeignet – auch (und gerade) für ganz normale Menschen, die einfach Lust auf Bewegung mit guter Musik haben.
Durch kleine, kontrollierte Bewegungen und Wiederholungen mit dem eigenen Körpergewicht oder leichten Hanteln und Accessoires bringst du gezielt deine tiefe Muskulatur zum Arbeiten – intensiv, effektiv und überraschend fordernd.
Bitte mitbringen: ein Handtuch, ein Getränk, feste Sportschuhe und Sportkleidung.
