Mit Hula-Hoop-Fitness mehr Bewegung in den Alltag bringen! Hula-Hoop-Fitness ist ein Ganzkörpertraining, mit dem wir Kraft und Ausdauer trainieren und ganz nebenbei bis zu 400 Kalorien verbrennen.
Wir lassen den Reifen nicht nur um die Hüfte kreisen, sondern machen auch verschiedene Fitnessübungen und nutzen den Reifen als Gewicht. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Bitte mitbringen: Fitnessmatte, ein Handtuch, ein Getränk, feste Sportschuhe und Sportkleidung und einen Hula-Hoop-Reifen.
