Resilienz ist eine Haltung, die auf Gelassenheit und Selbstsicherheit beruht und dadurch unser inneres Gleichgewicht stabilisiert. Resilienz heißt also: das Immunsystem unserer Seele zu trainieren.
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie aus schwierigen Situationen wieder in den Zustand des Wohlbefindens zurückzufinden.
Mit zahlreichen einfachen Übungen können Sie Ihr Denken und Handeln aktiv gestalten (Themen sind u. a. Achtsamkeit und Mitgefühl, Akzeptanz, Ziele setzen, Probleme lösen). Erfahren Sie, wie Sie mit Hilfe von 8 "Schlüsseln" Ihre seelische Widerstandskraft stärken. Verändern Sie Ihre Wahrnehmung zum Positiven und erfahren Sie dabei, wie viel schöner Ihr Leben werden kann. So können Sie zum Schöpfer Ihres Lebens werden. Jeder Teilnehmer erhält zu jeder Stunde ein Skript inkl. Stift.
