Für alle, die sich etwas Gutes tun und mit Yoga entspannt ins Wochenende gehen möchten. Mit Yoga können wir beweglicher, stabiler, straffer und ausgeglichener werden und fördern unsere Selbstheilungskräfte. Klassische Asanas (Haltungen) aus dem Hatha-Yoga kräftigen unseren Körper und passive Haltungen (Yin-Yoga) bringen Dehnung und Entspannung bis tief ins fasziale Bindegewebe. Wir kombinieren statische Übungen mit harmonischen, einfachen Flows (fließende Abfolgen) und genussvollem Dehnen. Dabei werden wir von diversen Klanginstrumenten wie Klangschalen, Koshi und von mantrischer Musik begleitet, die uns zu noch tieferer Entspannung verhelfen. Klaus Schindler (Yogalehrer) und Denise Steiner (Klangtherapeutin) freuen sich auf Anfänger*innen und Fortgeschrittene und geben ggf. Tipps und Hilfestellungen.
