Ein bewegliches Yoga-Training mit Fitnesselementen besteht aus Übungen für Gelenke, Rücken und Lymphdrainage. Am Ende des Trainings gibt es eine zehnminütige entspannende Meditation zur Musik asiatischer Instrumente.
Der Kurs eignet sich für Anfänger*innen von 18 bis 60 Jahren.
Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, warme Socken, eine Decke und etwas zum Trinken mit.
