Body Fitness - das Rundumprogramm für den gesamten Körper.
Ein Training, das darauf anzielt, den gesamten Körper zu stärken und die allgemeine Fitness zu verbessern.
Wir trainieren eine Kombination aus einfachen, aber effektiven Übungen, die alle Muskelgruppen ansprechen, Herz-Kreislauf aktiviert, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessert.
Je nach individuellem Leistungsstand können alle Übungen angepasst werden.
Mit Spaß an Bewegung und guter Laune sorgen wir für ein gutes Körpergefühl.
Der Kurs endet mit einem entspannendem Stretching.
Für Frauen und Männer geeignet.
Bitte eine Matte, Sportschuhe und ein Getränk mitbringen.
