Stark. Entspannt. Weiblich. – Ihr Nachmittag für neue Energie 

Ein Tag nur für Frauen – zum Auftanken, Loslassen und Stärken. Entdecken Sie, wie Sie Körper, Geist und Seele in Einklang bringen und Ihre innere Kraft aktivieren. 

In spannenden Kurzvorträgen (je 10 Minunten) und praxisnahen Übungen lernen Sie: 

• Ihre Stressfelder und Auslöser zu erkennen – und mit einfachen Techniken zu regulieren
• Ihren weiblichen Zyklus besser zu verstehen und im Einklang mit Ihrem Körper zu leben – unterstützt durch sanftes somatisches Pilates und Yoga
• Die Kraft der positiven Psychologie für Ihr Wohlbefinden zu nutzen
• Zum Abschluss tief zu entspannen – mit einer wohltuenden Einheit Autogenes Training

Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, ggf. Kissen, Decke, warme Socken, gesunden Pausensnack und Getränk.