Qigong ist eine wunderbare Bewegungskunst der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Es wurde entwickelt, um Gesundheit, innere Balance und Lebensfreude zu fördern. Durch sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und achtsame Aufmerksamkeit werden Körper, Geist
und Emotionen harmonisiert und gestärkt. Menschen, die regelmäßig Qigong praktizieren, berichten häufig von einer verbesserten Lebensqualität, weniger Stress sowie einem gesteigerten körperlichen und seelischen Wohlbefinden. Qigong macht Spaß und ist
für Menschen jeden Alters und jedes Fitnessniveaus geeignet.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke und eine Matte mitbringen.
