Hatha-Yoga – Sanfte Mittelstufe

für Teilnehmende mit und ohne Yoga-Erfahrung Herrieden

Der Kurs baut auf den Hatha-Yoga-Anfänger*innenkurs auf. Die Asanas werden länger gehalten oder dynamischer ausgeführt. Sie praktizieren Pranayama auch während der Durchführung der Asanas, dadurch können die Körperpositionen bewusster durchgeführt werden. Im Kurs lernen Sie, die Yogastellungen und Entspannungstechniken mit dem eigenen Atemrhythmus und der entsprechenden Atemtechnik zu verbinden.

Wenn möglich, die letzte Mahlzeit zwei Stunden vor Beginn des Kurses einnehmen.

Bitte eine rutschfeste Isomatte, warme Decke, Kissen zum Sitzen, bequeme Kleidung und, wer nicht barfuß üben möchte, warme rutschfeste Socken mitbringen.

Zeit

14 Abende, 05.04.2027 - 19.07.2027
Montag, 18:00 - 19:30 Uhr

Anzahl

14 Termin(e)

Mo 05.04.2027 18:00 - 19:30 Uhr	Grund- und Mittelschule Herrieden, Grund- und Mittelschule Herrieden, Steinweg 10, 91567 Herrieden, Raum: Neubau (1. Stock)
Mo 12.04.2027 18:00 - 19:30 Uhr	Grund- und Mittelschule Herrieden, Grund- und Mittelschule Herrieden, Steinweg 10, 91567 Herrieden, Raum: Neubau (1. Stock)
Mo 19.04.2027 18:00 - 19:30 Uhr	Grund- und Mittelschule Herrieden, Grund- und Mittelschule Herrieden, Steinweg 10, 91567 Herrieden, Raum: Neubau (1. Stock)
Mo 26.04.2027 18:00 - 19:30 Uhr	Grund- und Mittelschule Herrieden, Grund- und Mittelschule Herrieden, Steinweg 10, 91567 Herrieden, Raum: Neubau (1. Stock)
Mo 03.05.2027 18:00 - 19:30 Uhr	Grund- und Mittelschule Herrieden, Grund- und Mittelschule Herrieden, Steinweg 10, 91567 Herrieden, Raum: Neubau (1. Stock)
Mo 10.05.2027 18:00 - 19:30 Uhr	Grund- und Mittelschule Herrieden, Grund- und Mittelschule Herrieden, Steinweg 10, 91567 Herrieden, Raum: Neubau (1. Stock)
Mo 31.05.2027 18:00 - 19:30 Uhr	Grund- und Mittelschule Herrieden, Grund- und Mittelschule Herrieden, Steinweg 10, 91567 Herrieden, Raum: Neubau (1. Stock)
Mo 07.06.2027 18:00 - 19:30 Uhr	Grund- und Mittelschule Herrieden, Grund- und Mittelschule Herrieden, Steinweg 10, 91567 Herrieden, Raum: Neubau (1. Stock)
Mo 14.06.2027 18:00 - 19:30 Uhr	Grund- und Mittelschule Herrieden, Grund- und Mittelschule Herrieden, Steinweg 10, 91567 Herrieden, Raum: Neubau (1. Stock)
Mo 21.06.2027 18:00 - 19:30 Uhr	Grund- und Mittelschule Herrieden, Grund- und Mittelschule Herrieden, Steinweg 10, 91567 Herrieden, Raum: Neubau (1. Stock)
Mo 28.06.2027 18:00 - 19:30 Uhr	Grund- und Mittelschule Herrieden, Grund- und Mittelschule Herrieden, Steinweg 10, 91567 Herrieden, Raum: Neubau (1. Stock)
Mo 05.07.2027 18:00 - 19:30 Uhr	Grund- und Mittelschule Herrieden, Grund- und Mittelschule Herrieden, Steinweg 10, 91567 Herrieden, Raum: Neubau (1. Stock)
Mo 12.07.2027 18:00 - 19:30 Uhr	Grund- und Mittelschule Herrieden, Grund- und Mittelschule Herrieden, Steinweg 10, 91567 Herrieden, Raum: Neubau (1. Stock)
Mo 19.07.2027 18:00 - 19:30 Uhr	Grund- und Mittelschule Herrieden, Grund- und Mittelschule Herrieden, Steinweg 10, 91567 Herrieden, Raum: Neubau (1. Stock)