für Anfänger*innen und Fortgeschrittene Wassertrüdingen
In diesem Kurs verbinden wir sanfte Vinyasas mit bewusster Atmung, achtsamer Bewegung und wohltuender Entspannung. Die Übungen werden gelenkschonend und ohne Leistungsdruck gestaltet, angepasst an die Bedürfnisse und Möglichkeiten des eigenen Körpers.
Wir nehmen uns Zeit für Entspannung, Ruhe und Stille.
Der Kurs ist für Anfänger/innen und Fortgeschrittene, die Yoga auf eine sanfte und achtsame Weise erleben möchten.
Bitte bequeme Kleidung anziehen, eine Decke, ein Kissen und eine Yogamatte mitbringen.
