Dieser Kurs ist ideal für alle, die lieber morgens aktiv sind oder am Abend keine Zeit oder Energie mehr für Sport haben. Das Fitnesslevel spielt dabei keine Rolle - jeder trainiert in seinem eigenen Tempo.
Mit abwechslungsreichen Übungen wird der gesamte Bewegungsapparat gekräftigt, während Ausdauer und Kondition gezielt verbessert werden. Starte fit und voller Energie in den Tag!
Bitte ein Handtuch, eine Matte und ein Getränk mitbringen.
