Der bekannte deutsche Liedermacher Andreas Burani schreibt in seinem Song "Sein": Ich muss nichts dafür tun, um bedeutungsvoll zu sein, ich darf sein wie ich bin, geborgen im gegenwärtigen Moment.
In unserer zunehmend hektischen und leistungsorientierten Zeit, sehnen wir uns immer mehr nach Ruhe und Entschleunigung und fragen wieder nach dem was wirklich zählt. Meditation will dieser Sehnsucht begegnen. Meditatives Sitzen, Körper-, Atem- u. Achtsamkeitsübungen sind Teil des Kurses. Sie fördern Gelassenheit und Selbstbewusstsein; ressourcenorientierte Selbstwirksamkeit und führen zu mehr Entspannung und Resilienz.
Meditation ist ein Übungsweg und fällt in der Gruppe leichter, ist konzentrierter! Die Gruppe ist offen für jedermann der das meditieren ausprobieren oder vertiefen möchte.
Dieser Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für Meditationserfahrene geeignet.
