Für viele Frauen drei magische Buchstaben. Denn dabei handelt es sich um vermeintliche Problemzonen vieler Frauen. Mit den richtigen Übungen aus dem BOP-Bereich ist das kein Wunschkonzert mehr. Wichtig ist nur, dass Sie stets am Ball bleiben, genügend Selbstdisziplin mitbringen und die Übungen korrekt ausführen. Dazu ganzkörperorientiertes Training unter Zuhilfenahme verschiedener Kleingeräte, wie z.B. Bänder und Hanteln, ergänzt durch Ausdauertraining und Musik. Spaß und gute Laune sind garantiert!
Bitte eine Matte, ein Handtuch, bequeme Kleidung und ein Getränk mitbringen.
