Atemtherapie 
Sorgen loslassen und wieder Freude empfinden
RothenburgSind Sie manchmal niedergeschlagen und antriebslos? Fühlen Sie sich erschöpft? Macht Ihnen nichts mehr Spaß?
Mit Ihrer Atmung können Sie direkt Einfluss auf Ihren Körper und Ihr Nervensystem nehmen. Atemübungen wirken schnell und
ohne Medikamente – sie beruhigen, entspannen und fördern das innere Gleichgewicht.
Atemtherapie kann helfen:
- Stress abzubauen
- Ängste und Depression zu reduzieren
- besser zu schlafen
- Verspannungen zu lösen
- mehr Energie und Konzentration zu gewinnen
- innere Unruhe zu verringern (z.B. bei ADHS)
Auch bei körperlichen Beschwerden kann die Atemtherapie unterstützend wirken.
In diesem Workshop lernen Sie Atemübungen, die Sie im Alltag anwenden können.
Neueinsteiger sind herzlich willkommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Die Übungen werden überwiegend im Sitzen durchgeführt. Wer möchte, kann auch im Liegen üben – bitte dafür eine Yogamatte mitbringen.
| 1 Abend, 30.06.2026
Dienstag, 18:00 - 19:30 Uhr |
| 1 Termin(e) |
| Marion Dorfner |
| H36545A |
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| Kursgebühr: 15,00 €
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