In diesem Kurs halten wir Körper und Kopf gemeinsam aktiv -mit Freude, Bewegung und kleinen Denkaufgaben. Durch leichte Übungen fördern wir Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination, während spielerische Gedächtnis- und Konzentrationsübungen die geistige Fitness stärken. Die Übungen sind alltagsnah, abwechslungsreich und für jedes Fitnesslevel geeignet. Gemeinsam lachen, bewegen und aktiv bleiben steht dabei im Mittelpunkt.
Bitte bequeme Kleidung, Getränk und Sportschuhe mitbringen.
