Dieser Kurs ist geeignet für Einsteiger*innen, aber auch für Yoginis und Yogis mit Vorkenntnissen.
Finden Sie mit sanftem Guten-Morgen-Yoga zu Balance und innerem Frieden. Entwickeln Sie Gelassenheit, Geschmeidigkeit und Flexibilität durch leichte Atemübungen, Asanas (Körperhaltungen in Verbindung mit dem Atem) und energetisierende Bewegungen. Erfahren und spüren Sie sich selbst. Lernen Sie, Ihren Geist gezielt zur Ruhe zu bringen und in tiefe Entspannung einzutauchen. Geeignet für Frauen und Männer aller Altersklassen.
Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, eine Decke, ein Kissen, bequeme Kleidung und etwas zu trinken mit.
