Bauch-Oberschenkel-Po = BOP 

Leutershausen

Bauch, Oberschenkel und Po: Zuerst mit schwungvollem Kräftigungstraining austoben, damit der Alltag absacken
kann. Ideal für die Fettverbrennung. Dann den Körper etwas entspannen und mit gezielten Übungen zu den Problemzonen übergehen.
Eingebaute Stretch-Übungen beugen den Funktionsverlust an den Gelenken vor. Mit leichten Yoga -und Atemübungen schließen wir die Stunde ab.
BOP-After-Work-Fitness ist für jede*n geeignet, egal in welchem Alter und welches Fitnesslevel.

Bitte Matte oder Handtuch und bequeme Kleidung mitbringen.

10 Abende, 10.04.2025 - 24.07.2025
Donnerstag, 18:30 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Do 10.04.2025 18:30 - 19:30 Uhr Gustav-Weißkopf-Schule, Alter Postberg 7, 91578 Leutershausen, Alte Turnhalle
Do 08.05.2025 18:30 - 19:30 Uhr Gustav-Weißkopf-Schule, Alter Postberg 7, 91578 Leutershausen, Alte Turnhalle
Do 15.05.2025 18:30 - 19:30 Uhr Gustav-Weißkopf-Schule, Alter Postberg 7, 91578 Leutershausen, Alte Turnhalle
Do 22.05.2025 18:30 - 19:30 Uhr Gustav-Weißkopf-Schule, Alter Postberg 7, 91578 Leutershausen, Alte Turnhalle
Do 05.06.2025 18:30 - 19:30 Uhr Gustav-Weißkopf-Schule, Alter Postberg 7, 91578 Leutershausen, Alte Turnhalle
Do 26.06.2025 18:30 - 19:30 Uhr Gustav-Weißkopf-Schule, Alter Postberg 7, 91578 Leutershausen, Alte Turnhalle
Do 03.07.2025 18:30 - 19:30 Uhr Gustav-Weißkopf-Schule, Alter Postberg 7, 91578 Leutershausen, Alte Turnhalle
Do 10.07.2025 18:30 - 19:30 Uhr Gustav-Weißkopf-Schule, Alter Postberg 7, 91578 Leutershausen, Alte Turnhalle
Do 17.07.2025 18:30 - 19:30 Uhr Gustav-Weißkopf-Schule, Alter Postberg 7, 91578 Leutershausen, Alte Turnhalle
Do 24.07.2025 18:30 - 19:30 Uhr Gustav-Weißkopf-Schule, Alter Postberg 7, 91578 Leutershausen, Alte Turnhalle
Maria Schneider
, Übungsleiterin C – Breitensport
J10402F
Kursgebühr: 56,70 €

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