Tauchen Sie ein in die Welt des Qigong – eine jahrtausendealte chinesische Bewegungsform, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
In diesem Workshop erwarten Sie nicht nur einfache, sanfte Bewegungs- Atem- und Meditationsübungen, sondern auch ein spannender theoretischer Teil.
Sie erhalten Einblicke in die Hintergründe und Wirkungsweisen des Qigong und erfahren, wie Sie diese wohltuende Praxis in Ihren Alltag integrieren können.
Was erwartet Sie? •Praktische Übungen – auch ohne Vorkenntnisse •Ein verständlicher Theorie-Teil über die Ursprünge und Wirkungen des Qigong
•Tipps für mehr Entspannung und innere Balance im Alltag
Gönnen Sie sich eine achtsame Auszeit, entdecken Sie die Kraft der langsamen Bewegung und des bewussten Atems. Lassen Sie sich überraschen, wie wohltuend Qigong für Körper, Geist und Seele sein kann.
Wir freuen uns auf Sie!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,Gymnastikschuhe (oder dicke Socken) und ein Getränk
