60 Minuten kombiniert mit Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
Durch ein zeitgemäßes Workout nach aktueller Musik mit unterschiedlichen Schwerpunkten wie z.B. TABATA oder ZIRKELTRAINING und verschiedenen Hilfsmitteln wie Bällen, Tubes, Stäben und Tüchern steht die körperliche Fitness und der Spaß an Bewegung im Fokus. Bitte eine Wolldecke oder Gymnastikmatte mitbringen.
