Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre körperliche Fitness verbessern und aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Das Fitnesslevel spielt dabei keine Rolle - jeder trainiert in seinem eigenen Tempo.
Mit abwechslungsreichen Übungen wird der gesamte Bewegungsapparat gekräftigt. Gleichzeitig werden Beweglichkeit, Stabilität, Gleichgewicht und Koordination gezielt gefördert - für mehr Kraft, Sicherheit und Wohlbefinden im Alltag.
Bitte ein Handtuch, eine Matte und ein Getränk mitbringen.
