Gymnastik – Spass an Bewegung

Sachsen b.Ansbach

Spaß an Bewegung mit Musik! In dieser Fitnessstunde geht es vom Aufwärmteil über ein Herz-/Kreislauftraining mit leichten Schritten aus dem Aerobic-Bereich und einem Kräftigungsteil der hauptsächlich beanspruchten Muskulatur (auch für den Bereich Rücken) hin zu einem entspannenden Stretching für Damen jeden Alters.

Bitte Turnschuhe, Sport- oder Gymnastikkleidung, ein Handtuch und eine eigene Gymnastikmatte mitbringen.

Zeit

10 Nachmittage, 21.09.2026 - 30.11.2026
Montag, 16:00 - 17:00 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Mo 21.09.2026 16:00 - 17:00 Uhr	Rusam-Grundschule, Milmersdorfer Weg 7, 91623 Sachsen b.Ansbach, Turnhalle
Mo 28.09.2026 16:00 - 17:00 Uhr	Rusam-Grundschule, Milmersdorfer Weg 7, 91623 Sachsen b.Ansbach, Turnhalle
Mo 05.10.2026 16:00 - 17:00 Uhr	Rusam-Grundschule, Milmersdorfer Weg 7, 91623 Sachsen b.Ansbach, Turnhalle
Mo 12.10.2026 16:00 - 17:00 Uhr	Rusam-Grundschule, Milmersdorfer Weg 7, 91623 Sachsen b.Ansbach, Turnhalle
Mo 19.10.2026 16:00 - 17:00 Uhr	Rusam-Grundschule, Milmersdorfer Weg 7, 91623 Sachsen b.Ansbach, Turnhalle
Mo 26.10.2026 16:00 - 17:00 Uhr	Rusam-Grundschule, Milmersdorfer Weg 7, 91623 Sachsen b.Ansbach, Turnhalle
Mo 09.11.2026 16:00 - 17:00 Uhr	Rusam-Grundschule, Milmersdorfer Weg 7, 91623 Sachsen b.Ansbach, Turnhalle
Mo 16.11.2026 16:00 - 17:00 Uhr	Rusam-Grundschule, Milmersdorfer Weg 7, 91623 Sachsen b.Ansbach, Turnhalle
Mo 23.11.2026 16:00 - 17:00 Uhr	Rusam-Grundschule, Milmersdorfer Weg 7, 91623 Sachsen b.Ansbach, Turnhalle
Mo 30.11.2026 16:00 - 17:00 Uhr	Rusam-Grundschule, Milmersdorfer Weg 7, 91623 Sachsen b.Ansbach, Turnhalle