Fisch und Meeresfrüchte sind beliebte und gesunde Bestandteile unseres heutigen Speiseplans und für Fischliebhaber*innen nicht mehr wegzudenken. Als Höhepunkt eines jeden Menüs bieten sie besondere Gaumenfreuden und sind obendrein noch sehr gesund, wirken Demenz entgegen, machen mental fit und leistungsstark und halten wach. Zusammen kochen wir verschiedene Gerichte, die wir im Anschluss gemeinsam genießen werden. Bitte eine Schürze, ein Schwammtuch, ein scharfes Messer, Geschirrtücher, Gefäße für übrig gebliebene Speisen und ein Getränk mitbringen. Jeder vhs-Kochkurs beinhaltet Tipps zur gesunden Ernährung, Informationen zur Verwendung gesunder Lebensmittel und eine gesundheitsfördernde Verarbeitung der Lebensmittel.
