für Anfänger*innen und Fortgeschrittene Wassertrüdingen
In diesem Kurs verbinden wir fließende Bewegungen bewusste Atmung und kraftvolle Yogaelemente zu einer dynamischen Einheit.
Der Flow lädt dich ein, deinen Körper zu spüren, neue Energie zu schöpfen und gleichzeitig den Kopf frei zu bekommen. Es geht darum seinen eigenen Rhythmus zu finden und achtsam mit dir selbst zu sein.
Zum Abschluss gibt es eine Entspannung oder Meditation.
Bitte bequeme Kleidung anziehen, eine Decke, ein Kissen und eine Yogamatte mitbringen.
