Sanftes Yoga für Körper, Geist und Seele – Mittelstufe

Lehrberg

Wir praktizieren zusammen sanfte Asanas (Körperhaltungen/Übungen), zum großen Teil aus dem Hatha & Yin Yoga und Pranayama (Atemtechnik). Zur Ruhe kommen, abschalten vom Alltag, dem Körper etwas Gutes tun, Spaß haben und einfach Freude spüren. Das lässt das Herz höher hüpfen.

Wenn möglich, die letzte Mahlzeit zwei Stunden vor Beginn des Kurses einnehmen.

Bitte bequeme Kleidung anziehen, eine Sport-/Yogamatte (rutschfest), eine Decke, ein Yogakissen/Yogablock (falls vorhanden), ein kleines Kissen sowie ein Getränk mitbringen.

Zeit

8 Abende, 09.01.2025 - 27.02.2025
Donnerstag, wöchentlich, 19:15 - 20:45 Uhr

Anzahl

8 Termin(e)

Do 09.01.2025 19:15 - 20:45 Uhr	Grund- und Mittelschule, Schulweg 5, 91611 Lehrberg, Aula
Do 16.01.2025 19:15 - 20:45 Uhr	Grund- und Mittelschule, Schulweg 5, 91611 Lehrberg, Aula
Do 23.01.2025 19:15 - 20:45 Uhr	Grund- und Mittelschule, Schulweg 5, 91611 Lehrberg, Aula
Do 30.01.2025 19:15 - 20:45 Uhr	Grund- und Mittelschule, Schulweg 5, 91611 Lehrberg, Aula
Do 06.02.2025 19:15 - 20:45 Uhr	Grund- und Mittelschule, Schulweg 5, 91611 Lehrberg, Aula
Do 13.02.2025 19:15 - 20:45 Uhr	Grund- und Mittelschule, Schulweg 5, 91611 Lehrberg, Aula
Do 20.02.2025 19:15 - 20:45 Uhr	Grund- und Mittelschule, Schulweg 5, 91611 Lehrberg, Aula
Do 27.02.2025 19:15 - 20:45 Uhr	Grund- und Mittelschule, Schulweg 5, 91611 Lehrberg, Aula