Qigong 

Innere Balance durch Bewegung und Entspannung Herrieden

Qigong ist ein wesentlicher Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Die Übungen dienen sowohl der Gesunderhaltung als auch der Genesung. Wir erlernen in diesem Kurs fließende Bewegungen in Kombination mit einer ruhigen Atmung, die die Muskeln und Sehnen des Körpers stärken. 
 
QiGong dient dazu:
  • Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen
  • Stress abzubauen
  • Ruhe zu finden
  • Energie zu tanken
  • Muskeln und Sehnen zu stärken
  • das Immunsystem zu stärken
  • Koordination und Gleichgewichtssinn zu verbessern
Die Übungen sind nicht leistungsorientiert und von jedermann zu erlernen. Gegenüber anderen Sportarten geht es beim Qigong nicht um das Verbrauchen, sondern um das Sammeln von Qi (unserer Lebensenergie).

Inhalt des Kurses ist auch eine Entwicklung von Achtsamkeit und das Einüben von Entspannung und Loslassen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe (oder dicke Socken)


kein Termin am 20.05.2025

10 Abende, 01.04.2025 - 08.07.2025
Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr
10 Termin(e)
Di 01.04.2025 18:00 - 19:00 Uhr Grund- und Mittelschule, , Steinweg 8, 91567 Herrieden, Kleine Aula
Di 08.04.2025 18:00 - 19:00 Uhr Grund- und Mittelschule, , Steinweg 8, 91567 Herrieden, Kleine Aula
Di 29.04.2025 18:00 - 19:00 Uhr Grund- und Mittelschule, , Steinweg 8, 91567 Herrieden, Kleine Aula
Di 06.05.2025 18:00 - 19:00 Uhr Grund- und Mittelschule, , Steinweg 8, 91567 Herrieden, Kleine Aula
Di 13.05.2025 18:00 - 19:00 Uhr Grund- und Mittelschule, , Steinweg 8, 91567 Herrieden, Kleine Aula
Di 27.05.2025 18:00 - 19:00 Uhr Grund- und Mittelschule, , Steinweg 8, 91567 Herrieden, Kleine Aula
Di 03.06.2025 18:00 - 19:00 Uhr Grund- und Mittelschule, , Steinweg 8, 91567 Herrieden, Kleine Aula
Di 24.06.2025 18:00 - 19:00 Uhr Grund- und Mittelschule, , Steinweg 8, 91567 Herrieden, Kleine Aula
Di 01.07.2025 18:00 - 19:00 Uhr Grund- und Mittelschule, , Steinweg 8, 91567 Herrieden, Kleine Aula
Di 08.07.2025 18:00 - 19:00 Uhr Grund- und Mittelschule, , Steinweg 8, 91567 Herrieden, Kleine Aula
Gudrun Pfeffer
, Qigong-Übungsleiterin
H33361F
Kursgebühr: 60,00 €

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