Qigong 

innere Balance durch Bewegung und Entspannung Sachsen b.Ansbach

Qigong ist ein wesentlicher Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Die Übungen dienen sowohl der Gesunderhaltung als auch der Genesung. Wir erlernen in diesem Kurs fließende Bewegungen in Kombination mit einer ruhigen Atmung, die die Muskeln und Sehnen des Körpers stärken. 
 
QiGong dient dazu:
  • Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen
  • Stress abzubauen
  • Ruhe zu finden
  • Energie zu tanken
  • Muskeln und Sehnen zu stärken
  • das Immunsystem zu stärken
  • Koordination und Gleichgewichtssinn zu verbessern
Die Übungen sind nicht leistungsorientiert und von jedermann zu erlernen. Gegenüber anderen Sportarten geht es beim Qigong nicht um das Verbrauchen, sondern um das Sammeln von Qi (unserer Lebensenergie).

Inhalt des Kurses ist auch eine Entwicklung von Achtsamkeit und das Einüben von Entspannung und Loslassen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe (oder dicke Socken)


kein Kurs am: 08.05.2025, 15.05.2025, 22.05.2025

8 Tage, 03.04.2025 - 03.07.2025
Donnerstag, 17:30 - 18:30 Uhr
8 Termin(e)
Do 03.04.2025 17:30 - 18:30 Uhr Rusam-Grundschule, Turnhalle, Milmersdorfer Weg 7, 91623 Sachsen b.Ansbach, vhs-Raum im Untergeschoss
Do 10.04.2025 17:30 - 18:30 Uhr Rusam-Grundschule, Turnhalle, Milmersdorfer Weg 7, 91623 Sachsen b.Ansbach, vhs-Raum im Untergeschoss
Do 17.04.2025 17:30 - 18:30 Uhr Rusam-Grundschule, Turnhalle, Milmersdorfer Weg 7, 91623 Sachsen b.Ansbach, vhs-Raum im Untergeschoss
Do 24.04.2025 17:30 - 18:30 Uhr Rusam-Grundschule, Turnhalle, Milmersdorfer Weg 7, 91623 Sachsen b.Ansbach, vhs-Raum im Untergeschoss
Do 05.06.2025 17:30 - 18:30 Uhr Rusam-Grundschule, Turnhalle, Milmersdorfer Weg 7, 91623 Sachsen b.Ansbach, vhs-Raum im Untergeschoss
Do 12.06.2025 17:30 - 18:30 Uhr Rusam-Grundschule, Turnhalle, Milmersdorfer Weg 7, 91623 Sachsen b.Ansbach, vhs-Raum im Untergeschoss
Do 26.06.2025 17:30 - 18:30 Uhr Rusam-Grundschule, Turnhalle, Milmersdorfer Weg 7, 91623 Sachsen b.Ansbach, vhs-Raum im Untergeschoss
Do 03.07.2025 17:30 - 18:30 Uhr Rusam-Grundschule, Turnhalle, Milmersdorfer Weg 7, 91623 Sachsen b.Ansbach, vhs-Raum im Untergeschoss
Gudrun Pfeffer
, Qigong-Übungsleiterin
H33422F
Kursgebühr: 48,00 €

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      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      (Plätze frei)
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