In diesem Kurs erwartet Sie ein abwechslungsreiches Herz-Kreislauf-Training, das Ihre Ausdauer stärkt, die Fettverbrennung ankurbelt und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessert. In verschiedenen Intervallen kombinieren wir einfache, dynamische Bewegungen zu motivierender Musik. Das Training ist gelenkschonend aufgebaut und für Einsteiger*innen ebenso geeignet wie für Fortgeschrittene, da jede Übung individuell angepasst werden kann. Kräftigungssequenzen für den ganzen Körper und eine kurze Entspannungseinheit runden die 60 Minuten ab. Ideal, um Kondition aufzubauen, Stress abzubauen und mit neuer Energie in den Alltag zu starten. Bitte eine Matte, ein Handtuch und ein Getränk mitbringen.
