Yin Yoga ist ein ruhiger Yoga-Stil mit länger gehaltenen Dehnungen, der auf physischer Ebene Muskelverspannungen und Faszienverklebungen lösen kann. Durch die Ruhe in den Haltungen hat man die Möglichkeit, ganz nach innen in die eigene Stille abzutauchen, um die Schnelligkeit des heutigen Lebens auszugleichen. Yin Yoga kombiniert mit Yang Yoga bzw. Hatha Yoga mit den bekannten Sonnengrüßen und Asanas gleicht unsere ruhige und unsere aktive Seite aus, um so Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Bitte ziehen Sie bequeme Kleidung an und bringen Sie eine Yogamatte, eine warme Decke und Socken und etwas zum Trinken mit.
