Bewegung im Wasser

• Schwimmen ist ein äußerst gelenkschonender Sport. Doch es ist es wichtig, dass Sie die Technik des jeweiligen Schwimmstils korrekt ausführen, um z.B. auch den Nacken zu schonen. Wassergymnastik ist ebenfalls gut für die Gelenke. Bei beiden Sportarten sorgt der Widerstand des Wassers für ein intensives Muskeltraining, das Kraft und Ausdauer verbessert.

   

  Die meist mehrwöchigen Kurse finden in der Regel vor Ort statt. Infos über Kosten, Termine, Ausstattung und Vorkenntnissen entnehmen Sie den einzelnen Angeboten.