Selbstverteidigung

  • Selbstverteidigungskurse vermitteln praktische Techniken, um sich in gefährlichen Situationen effektiv zu schützen und Selbstbewusstsein zu stärken. Sie fördern gleichzeitig Achtsamkeit und das Erkennen potenzieller Gefahren im Alltag.

Mit mir nicht!J40041A
Leichte Selbstverteidigungstechniken für jede*n ab 14 Jahren
25.01.26 (1-mal) 14:00 - 19:00 Uhr
Aurach
Plätze frei
(Plätze frei)
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Selbstverteidigung und SelbstbehauptungJ40401A
Kurs für Frauen und Mädchen ab 14 Jahren
18.01.26 (1-mal) 13:00 - 18:00 Uhr
Leutershausen
Plätze frei
(Plätze frei)
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Selbstverteidigungskurs für Erwachsene und JugendlicheJ40462A
14.01.26 - 11.02.26 (5-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
Neuendettelsau
Plätze frei
(Plätze frei)
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Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen ab 14 JahrenJ40643A
07.11.25 - 12.12.25 (6-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
Wassertrüdingen
Plätze frei
(Plätze frei)
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Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen ab 14 JahrenJ40644A
12.11.25 - 17.12.25 (6-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
Wassertrüdingen
Plätze frei
(Plätze frei)
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Selbstverteidigung

    Gesundheit und Ernährung

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