Stretching für Körperentspannung und Beweglichkeit
Dinkelsbühl
Dieser Kurs ist in Deutschland noch neu, in Japan jedoch schon seit längerem sehr beliebt. Sie erlernen Techniken zur Erleichterung der Atmung durch das Weiten des Brustkorbs sowie Selbstkorrekturtechniken (jiriki-seitai), um Beschwerden wie Rücken-, Schulter- und Knieschmerzen zu lindern.
Alle sind herzlich willkommen.
Bitte bequeme Kleidung, eine Matte, ein Handtuch und etwas zum Trinken mitbringen.
